Gençlerde Dijital Oyun Bağımlılığı: Ailelere Rehber
Oyun bağımlılığının erken belirtileri ve ailelerin uygulayabileceği yöntemler.
Dijital oyun bağımlılığı; bireyin gündelik sorumluluklarını, sosyal ilişkilerini ve uyku düzenini oyun oynama davranışına feda etmesiyle kendini gösterir. Ekran süresinin uzunluğu tek başına bağımlılık göstergesi değildir; asıl belirleyici olan davranışın işlevselliği bozup bozmadığıdır.
Ailelerin dikkat etmesi gereken erken belirtiler arasında okul başarısında düşüş, sosyal etkinliklerden kaçınma, oyun engellendiğinde aşırı öfke tepkileri ve uyku düzeninin bozulması sayılabilir.
Yasaklayıcı değil, birlikte kural belirleyici bir yaklaşım; ekran süresi için aile içinde ortak zaman planları oluşturmak ve alternatif sosyal etkinlikleri desteklemek, uzun vadede daha kalıcı sonuçlar üretir. Belirtiler günlük yaşamı ciddi ölçüde etkiliyorsa bir uzmandan destek alınması önerilir.
Uzm. Psikolog Mert Kaya
Bağımlılık Danışmanı
Uzman klinik psikolog Mert Kaya, madde ve teknoloji bağımlılığı alanında danışmanlık yapmakta; ailelere yönelik farkındalık seminerleri düzenlemektedir.
